Funktionelle Inhaltsstoffe helfen die Stimmung zu heben
Weltweit werden Menschen durch einen immer anspruchsvolleren, schnellen Lebensstil beeinflusst. Dieser Druck hat erhebliche Auswirkungen auf ihr körperliches und mentales Wohlbefinden. Daher wird einer großen Gruppe von Verbrauchern allmählich bewusst, wie wichtig ihre Ernährungsentscheidungen für Körper und Geist (Stimmung, Gedächtnis) sind. Zwei Aspekte spielen dabei eine wichtige Rolle. Zum einen die Art und Weise, wie der Körper mit Energie aus der Nahrung versorgt wird, und zum anderen die Tatsache, dass jeder weiß, wie unangenehm Heißhungerattacken sind, die durch Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden. Verbraucher machen auch die Erfahrung, dass sich ihre Verdauungsgesundheit, ihr mentales Wohlbefinden und ihr Stressniveau gegenseitig beeinflussen. Dies ist nicht nur eine Vermutung, sondern wurde von Wissenschaftlern bewiesen: die Darm-Hirn-Achse.
Wissenswertes über das geistige Wohlbefinden:
Präbiotika helfen, die Stimmung zu heben
Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel sind Präbiotika, die das Wachstum der nützlichen Darmmikrobiota, insbesondere der Bifidobakterien, selektiv fördern. Die Aktivitäten dieser nützlichen Bakterien und ihrer Stoffwechselprodukte haben weitreichende Auswirkungen, etwa auf das Gehirn und den Gemütszustand des Menschen.
Die Darm-Hirn-Achse stellt eine Kommunikationslinie in zwei Richtungen dar
Mit einer kleinen Ernährungsumstellung können Sie die Darmflora und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen
Die Nervenzellen im Darm und im Gehirn sind identisch, ebenso wie ihre Boten- oder Signalmoleküle. Der Darm wird manchmal als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet. Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn erfolgt direkt über eine Nervenverbindung und den systemischen Kreislauf. Mikroorganismen im Darm produzieren Stoffwechselprodukte, die als Signalstoffe zur Stimulierung von Nerven-, Immun- und Hormonzellen dienen, die schließlich das Gehirn erreichen. Es gibt also tatsächlich eine Interaktion, die als Darm-Hirn-Achse bezeichnet wird.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel eine gesunde Darmflora fördern können und mehr? Lesen Sie dieses Paper.
Präbiotika können die Gemütslage einer Person beeinflussen
Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel sind Präbiotika, die selektiv das Wachstum der nützlichen Darmmikrobiota fördern, insbesondere Bifidobakterien. Die Aktivitäten dieser nützlichen Bakterien und ihrer Metaboliten haben einen weitreichenden Einfluss, wie die Beeinflussung des Hirns und der Gemütslage einer Person.
Interessante wissenschaftliche Studien zeigen, dass Orafti® Oligofructose die Stimmung verbessert
Dank der Darm-Hirn-Achse können wichtige Stimmungsparameter wie Gefühle von Angst und Depression durch die Modulation der Mikrobiota beeinflusst werden – wie in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen wurde. Die daran beteiligten Freiwilligen
gehörten zur berufstätigen Normalbevölkerung, die unter Stress leidet, wodurch das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst wird.
Die Erwachsenen, die Oligofruktose aus der Zichorienwurzel zu sich nahmen, wiesen eine erheblich höhere Anzahl an nützlichen Bakterien im Darm auf, darunter auch Bifidobakterien. Darüber hinaus waren sie besser gelaunt und wiesen niedrigere Angst- und Depressionswerte auf. Auch die Werte des Stresshormons Cortisol waren reduziert. Wissenschaftler führten eingehendere Analysen durch und stellten eine Korrelation innerhalb der Darm-Hirn-Achse fest: Je höher der Anteil nützlicher Bifidobakterien im Darm, desto niedriger die Werte für Angstzustände, Depressionen und negative Gefühle und desto niedriger auch die Cortisolwerte.
Präbiotische Vorteile für Darmflora und Gemütszustand
Andere klinische Studien haben gezeigt, dass präbiotische Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel zur Verbesserung der Stimmung beitragen. Auch bei Menschen mit leichter Verstopfung verbessern diese Präbiotika durch positive Veränderungen der Darmmikrobiota das verdauungsbezogene Wohlbefinden und die Lebensqualität. Diese Studien sind Teil einer wachsenden Zahl von Belegen für die Wirkung von präbiotischen Ballaststoffen aus der Zichorienwurzel auf das Wohlbefinden.
Die Aufnahme von BENEOs Ballaststoffen aus der Zichorienwurzel in die Ernährung kann zu einer Verbesserung der Stimmung führen, indem das emotionale Wohlbefinden gesteiger, Angst- und Depressionsgefühle reduziert, der Spiegel des Stresshormons Cortisol gesenkt und insgesamt eine bessere Darmgesundheit und Lebensqualität unterstützt werden.
Mentale Fitness mit Palatinose™: Stark bleiben bis zum Schluss
Kohlenhydrate sind für die Energieversorgung unseres Körpers unerlässlich. Vor allem das Gehirn ist auf Kohlenhydrate angewiesen, da Glukose seine einzige Energiequelle ist. Die meisten kohlenhydratreichen Lebensmittel werden schnell verdaut, was zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Palatinose™ ist anders. Wie Saccharose ist sie ein Zucker, der aus Glukose und Fruktose besteht, aber eine einzigartige Bindung aufweist, die viel langsamer aufgebrochen wird als bei normalem Zucker. Durch diese langsame Verdauung liefert Palatinose™ die volle Kohlenhydratenergie auf eine nachhaltigere Weise und trägt so dazu bei, dass man sich morgens besser erinnert und die Stimmung verbessert wird.
Um die Wirkung von Palatinose™ zu verstehen, muss man zunächst wissen, wie Kohlenhydrate vom Körper aufgenommen werden
Unmittelbar nach dem Verzehr von Lebensmitteln, die Palatinose™ mit niedrigem glykämischen Index oder Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthalten, haben beide ähnliche Wirkungen. Nach dieser ersten Phase zeigt Palatinose™ jedoch seine Stärke und unterstützt die Stimmung und das Gedächtnis über einen längeren Zeitraum. Bei langsamen Kohlenhydraten wie Palatinose™ ist kein zusätzlicher Snack erforderlich, um das Gedächtnis und die Stimmung zu verbessern.
Die Verbesserung der Stimmung und des Gedächtnisses durch Palatinose™ ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen relevant.
Die Wissenschaft zeigt, dass Kohlenhydrate mit niedrigem GI die geistige Leistungsfähigkeit von Kindern verbessern
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, zu denen auch Palatinose™ gehört, die geistige Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen erheblich verbessern. Zu den Vorteilen zählen eine verbesserte Stimmung und ein besseres Gedächtnis. Insbesondere Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 11 Jahren, die ein Frühstück mit niedrigem glykämischen Index zu sich nehmen, zeigen nach 3 Stunden ein besseres episodisches Gedächtnis (Fähigkeit, sich an bestimmte Ereignisse zu erinnern). Im Wesentlichen sorgt die Entscheidung für Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index dafür, dass junge Köpfe über längere Zeiträume hinweg scharfsinnig bleiben.
Ausführliche Informationen über Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel und Palatinose™
Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel für eine gesunde Darmflora
Das präbiotische Konzept mit Orafti® Ballaststoffen wie Inulin und Oligofructose (FOS): eine gesunde Darmflora und der ernährungstechnische Nutzen.
Stärkung der Abwehrkräfte
Wie unterstützen präbiotische Oligofructose und Inulin unsere Abwehrkräfte? Dafür sind die nützlichen Bakterien verantwortlich!
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Verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre allgemeine Gesundheit (einschließlich Stimmung und Leistungsfähigkeit) mit Palatinose™.